【威尼斯人平台】专家提醒沉迷电子产品易诱发干眼颈椎劳损等疾病

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本文摘要:微博上流传着一句话:所谓启动电脑睡觉,不过是躺下后变回玩游戏而已。

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微博上流传着一句话:所谓启动电脑睡觉,不过是躺下后变回玩游戏而已。平板电脑,智能手机,如果你一个都不需要,那你就彻底落伍了!在地铁和公交车上,当你整天看报纸的时候,无论是白领还是学生,都会转而专注于玩游戏和电子产品。摆在你面前的最后一件事,睁开眼睛的第一件事,就是用3C产品!现代电子产品的科技和审美确实让三岁的孩子着迷,但过分的迷恋并不会带来一系列潜在的健康问题,从眼睛到手指,颈椎可能都在患疾病。

专家说。医学主任/中山大学中山纪念医院角膜检眼镜室主任杨晓与中山大学中山纪念医院骨科副教授陈彦涛讨论了时间过长引起的干眼症。我们看东西的时候,眼皮会有规律的眨眼,就像汽车的雨刷一样,把眼泪均匀的填充在黑白眼球表面,起到润滑剂的作用。

长期以来,眼睑眨眼次数为每分钟10~15次,但看电脑时,尤其是玩高浓度游戏时,眨眼次数不会大幅度减少,眼表泪膜裂纹往往会随着时间的推移而出现。中山大学附属眼科医院角膜内窥镜室主任杨晓解释说,无论是成人还是儿童,都有可能刺激眼睛的肿胀和潮湿,引起或减轻干眼症状。专家警告说,冬天本身就是一个眼睛经常干燥的季节,因为冬天的湿度较低,眼睛更干燥。

如果这个时候节日还频繁,更容易引起眼睛干涩。普通干眼症可以用人工泪液缓解症状,但最重要的是控制在电脑和手机上的时间,尽量眨眼。弯腰玩累了颈椎劳损。平板电脑与普通台式机甚至笔记本电脑有很大的不同。

很容易加载,但同时又没有支撑点,所以用户更常把它放在腿上,看电脑时更容易换成这样一种奇怪的姿势:脖子过度下垂,身体倾斜不自然,脖子前倾。这使得人体颈部的胸锁乳突肌向前剪切很大,时间长了也不会处于慢性肿胀状态。

久而久之更容易引起颈筋膜炎,抵抗椎动脉引起的颈椎病,导致慢性劳损。中山大学中山纪念医院骨科副教授陈彦涛解释说。颈椎病的症状是头、颈、肩、腹、臂酸痛,颈部笨拙,活动受限。对于使用平板电脑后立即感到呼吸困难的轻症患者,需要睡眠、调整花在电脑上的时间或改变坐姿,才能有效减轻症状。

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陈彦涛回答说。平板电脑最差的摆放方式是使用支架,这样电脑屏幕的中心方位和用户的胸部在同一水平线。最坏的情况是可以调解显示器的角度,在眼睛稍微向上的时候形成从侧面到屏幕的角度,让颈部肌肉得到很好的释放。此外,每隔1小时不要睡5~10分钟,移动颈部和摇头,以减少颈椎的柔软度和肌肉力量,防止笨拙。

经常中风容易肌腱炎,无论是躺在沙发上,还是平板电脑躺在床上,这意味着大多数用户要么把它们放在腿上,要么用左手支撑电脑,用右手进行大中风。久而久之,双手负荷会延迟,肩部和颈部也不会不堪重负,容易导致肌腱炎。

陈彦涛说。以前这种肌腱炎在手臂上要用太多的类似职业群体中比较常见,现在在沉迷平板电脑的普通人群中比较常见。平板电脑看起来并不轻巧,但在悬浮状态下还是单手握着,只是很费力。不会让肌腱遭受隐性疲劳。

当时只是一阵酸麻,睡一会儿也不会空。但是每一天,你都继续幸运,有一天你可能会发现很难举手。此外,手腕腱鞘炎也是一个问题
据报道,如果长时间频繁中风,更容易使手腕、前臂和手指感到疲劳,从而导致肌肉酸痛、扭伤和虚弱。

在严重的情况下,关节发育和手部活动范围的增加不会经常发生。陈彦涛特别强调,无论是完全的乐趣还是横幅作品的横幅用于平板电脑,都必须科学合理。不要把最差的支撑点托付给自己的手太久,手指划的节奏也一定要起来。否则对于电子产品来说伤手伤身太不划算了。

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